¿Qué análisis de sangre debe hacer un culturista?
Muchos médicos de cabecera querrán conocer sus recuentos sanguíneos si usted es un culturista activo. Aunque los culturistas…
Cómo calcular las necesidades calóricas de un culturista
Si quieres ganar músculo y perder grasa, necesitarás saber cómo calcular los requerimientos calóricos para una dieta de…
Ejercicios de piernas para un culturista
Si eres un culturista que quiere añadir tamaño y fuerza a tus piernas, entonces necesitas incluir ejercicios de…
¿Qué vitaminas son las más importantes para un culturista?
Si quieres aumentar tus ganancias en el gimnasio, deberías considerar tomar más vitaminas y minerales. Las vitaminas del…
¿Son buenas las grasas en la dieta de un culturista?
Cuando se trata de la dieta, la grasa se utiliza para describir muchos tipos de alimentos. Para los…
Ropa de entrenamiento para un culturista
Hay varios tipos de ropa de entrenamiento para un culturista. Pueden ir desde tops de algodón natural y…
¿A partir de qué edad se puede entrenar el culturismo?
Edad ideal para empezar a entrenar culturismo La edad ideal para empezar a entrenar culturismo depende de las…
Ejemplos de una dieta barata para culturistas
No tienes que gastar una fortuna para construir un cuerpo magro, y una dieta barata para culturistas puede…
Dieta para ganar masa para un culturista
Hay muchas maneras diferentes de comer cuando estás tratando de ganar masa y construir músculo. Puedes comer porciones…
Dieta de reducción para un culturista
Existen varias estrategias dietéticas comunes para los culturistas, pero muchas de ellas carecen de apoyo científico. Además, el…
Beta-Alanina en el culturismo – ¿Para qué sirve?
Si estás buscando potenciar tus entrenamientos, puede que te preguntes qué puede hacer la beta-alanina por ti. Este…
Las lesiones más comunes en los culturistas
El cuerpo de un culturista es susceptible de sufrir muchos tipos de lesiones. Entre ellas se encuentran los…
¿Qué importancia tiene la testosterona para un culturista?
La testosterona es una de las hormonas más importantes para los culturistas y atletas. Aumenta la síntesis de…
¿Cuándo se celebran los campeonatos de culturismo?
Si alguna vez has asistido a una competición, sabrás que los campeonatos de culturismo son un gran acontecimiento.…
¿Cuándo debe comer carbohidratos un culturista?
¿Cuándo debe un culturista comer carbohidratos? Hay tres ejemplos comunes. Uno es antes de un entrenamiento y otro…
¿Cuánto cuesta un pase de gimnasio para un culturista?
Como culturista, tendrá que administrar su presupuesto cuidadosamente. El gimnasio adecuado le ofrecerá las mejores instalaciones de entrenamiento…